Waldbaden & Pauschalen

Pauschale

FeWo SÜD 100m² 3SZ *560.oo€ für bis zu 5 Gästen
*3 Übernachtungen,  4 Std. Waldbad mit Gastgeberin SANDRA, inkl. kulinarischer Überraschung sowie Haus-Getränk und Kurzskript
Weitere Gäste sind zubuchbar.
 
FeWo WEST 40m² 1W/SZ 250.oo€ für 2 Gäste
*3 Übernachtungen,  4 Std. Waldbad mit Gastgeberin SANDRA, inkl. kulinarischer Überraschung sowie Haus-Getränk und Kurzskript
Anreise jeweils  Montag oder Dienstag, ausßerhalb von Ferien- und Haupt-Saisonzeiten. Telefonische Vereinbarung 078391241

1. WALDBADEN AUGEN

Thema: „grüne“ Erholung speziell für die Augen;
Zeit: 1 Std.
Nimm bewusstes Sehen wahr, nutze die Natur dazu und genieße spürbare Augenentspannung, gerade auch bei Bildschirmarbeit, Homeoffice, künstlichem Licht und kurzen Blickdistanzen. Trainiere deine Sehfähigkeit, erfahre was du selbst tun kannst und nimm leichte Übungen mit in den Alltag. Gönne deinen Augen und dir eine Aktivpause. Die AUGEN Exkursion findet draußen bei (fast) jeder Witterung statt. Es bedarf keinerlei Voraussetzung, jedoch sind angepasste Kleidung, Taschentücher und eine Sitzunterlage von Vorteil. Ergänzend gibt es ein passendes Kurzskript.
Anmeldung jederzeit möglich

3. WALDBADEN ERHOLUNG

Thema: Erholung für Körper, Geist & Seele;
Zeit: ≈2 Std.
Wald und Natur vermag an sich bereits Ruhe zu vermitteln, fühle wie einfach es ist, in sehr kurzer Zeit draußen Anspannung und Gedanken loszulassen, sei einfach mal weg vom Alltag und gut zu dir selbst. Naturnahe Entspannungseinheiten, sehr leichte Körperübungen und gelassene Fokussierung ergänzen den Natur-Aufenthalt. Die ERHOLUNG findet draußen bei (fast) jeder Witterung statt. Es bedarf keinerlei Voraussetzung, jedoch sind angepasste Schutzkleidung, Trinken, Taschentücher, leichte Sitzunterlage und ein bequemer Rucksack von Vorteil. Ergänzend gibt es ein passendes Kurzskript.
Anmeldung jederzeit möglich

8. WALDBADEN ACHTSAM

Thema: was ist Achtsamkeit? Brauche ich diese? Wozu dient sie mir?
Zeit: ≈2 Std.
Achtsamkeit ist einfach, heilsam und im Naturraum Wald überdurchschnittlich wirksam. U.a. um Stresssituationen zu erkennen und vorzubeugen, in die Gegenwart zu gelangen, einfach mal ganz bei sich selbst ankommen und für sich Präventiv aktiv sein. Mit Achtsamkeit lässt sich alltäglich vieles leichter und einfacher tun. Erfahre wie einfach das machbar ist. Sinnesübungen und gelenkte Aufmerksamkeit sowie Priorisierung unterstützen uns hierbei. Das ACHTSAM sein findet draußen bei (fast) jeder Witterung statt. Es bedarf keinerlei Voraussetzung, jedoch sind angepasste Schutzkleidung, Trinken, Taschentücher und eine kleine Sitzunterlage von Vorteil. Ergänzend gibt es ein passendes Kurzskript.
Anmeldung jederzeit möglich

7. WALDBADEN KLASSIK

Thema: was ist anders beim WALDBADEN als beim Spazieren gehen, joggen oder biken?
Zeit: 4 Std.
Hier erfährst du wie und was ein WALDBAD für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden präventiv, jedoch auch nach schweren Zeiten leisten kann. Welche Nachweise es bereits dafür gibt und vor allem wie du ein kleines WALDBAD selbst in den Alltag integrieren kannst. Praktische Übungen, überraschendes, erstaunliches, ermutigendes und freudvolles sowie persönliches kommt hier nie zu kurz. Der Ablauf wird vorab miteinander abgestimmt. Das WALDBADEN KLASSIK findet draußen bei (fast) jeder Witterung statt. Es bedarf keinerlei Voraussetzung, jedoch sind angepasste Schutzkleidung, eine warme Jacke, Trinken, Taschentücher, Sitzunterlage und ein bequemer Rucksack von Vorteil. Ergänzend gibt es ein passendes Kurzskript und einen kleinen Genuss zum Abschluss.
Anmeldung jederzeit möglich

Über mich & deine Teilnahme

Mein Name ist Sandra Müller,
seit über 35 Jahren  begleite ich Menschen in körperlichen Sport-Bereichen; Kraft, Rythmik, Koordination, Prävention, Entspannung und  vieles mehr in Einzelcouchings, im Verein, bei Gesundheitskassen oder Volkshochschulen. Seit 2019 vor allem in der NATUR und im WALD beim waldbaden, 
ich bin ausgebildet, geprüft & zertifiziert als; NATURERLEBNISS-Couch; für ATMEN-, ACHTSAMKEITS- und ENTSPANNUNGLEHREN, als WALDBADERIN und SHINRIN-YOKU GUIDE, sowie staatlich geprüfte Trainerin für Vorsorge und Präventionssport. Ein WALDBAmacht vor allem richtig VIEL SPASS und ist immer auch dem GLÜCK und der FREUDE gewidmet und dient der Selbstfürsorge, zeitlich individuell buchbar und inklusive meiner Begleitung, kostenfreiem Parkplatz, Infomaterial und sehr viel natürlicher ENERGIE.
Buchung eines WALDBADES:
004978391241
Der genaue Treffpunkt im #wolftal wird dir bei Anmeldung mitgeteilt.
Die Kosten je Stunde dienen lediglich als orientierung; Sie spenden nach Ihren Möglichkeiten, jedoch kann ein Rechnung gerne ausgestellt werden.
Alle Spenden fließen zu 100% in Pflege- und Forstarbeiten des Waldes hier auf dem Kupferberg. Einzelbuchung Ø15.oo € * für Familien oder Gruppen >3-5 TN Ø 40.oo€ * Größere Gruppen nach Absprache.
Es liegen Gestattungsverträge der Waldbesitzer sowie des Forstamtes für diese Veranstaltungen vor und es wurden alle Naturschutz- und weitere benötigten Genehmigung dafür erteilt, im Einvernehmen mit der Tourismusregion #wolftal

Kontakt

Sandra Müller
Kupferbergstr. 3
77776 Bad Rippoldsau-Schapbach
Tel. 07839 1241
E-Mail: