Waldbaden & Pauschalen

WALDBADEN AUGEN sorgt für„grüne“ Erholung und Stärkung des Augenmuskels; Dauer ≈1 Std. 
Nimm bewusstes Sehen wahr, nutze die Natur dazu und genieße spürbare Augenentspannung, gerade auch bei Bildschirmarbeit, Homeoffice, künstlichem Licht und kurzen Blickdistanzen. Trainiere deine Sehfähigkeit, erfahre was du selbst tun kannst und nimm leichte Übungen mit in den Alltag. Gönne deinen Augen und dir eine Aktivpause. Die AUGEN Exkursion findet draußen bei (fast) jeder Witterung statt. Es bedarf keinerlei Voraussetzung, jedoch sind angepasste Kleidung, Taschentücher und eine Sitzunterlage von Vorteil. Ergänzend gibt es ein passendes Kurzskript.
 
WALDBADEN ERHOLUNG für Körper, Geist & Seele, Gelassenheit und natürliche Entspannung erleben. Dauer ≈2 Std.
Wald und Natur vermag an sich bereits Ruhe zu vermitteln, fühle wie einfach es ist, in sehr kurzer Zeit draußen Anspannung und Gedanken loszulassen, sei einfach mal weg vom Alltag und gut zu dir selbst. Naturnahe Entspannungseinheiten, sehr leichte Körperübungen und gelassene Fokussierung ergänzen den Natur-Aufenthalt. Die ERHOLUNG findet draußen bei (fast) jeder Witterung statt. Es bedarf keinerlei Voraussetzung, jedoch sind angepasste Schutzkleidung, Trinken, Taschentücher, leichte Sitzunterlage und ein bequemer Rucksack von Vorteil. Ergänzend gibt es ein passendes Kurzskript.
 
WALDBADEN ACHTSAM lehrt was es ist, wie man von ihr profitiert und mit der Natur lern- und anwendbar ist.  Dauer ≈2 Std.
Achtsamkeit ist einfach, heilsam und im Naturraum Wald überdurchschnittlich wirksam. U.a. um Stresssituationen zu erkennen und vorzubeugen, in die Gegenwart zu gelangen, einfach mal ganz bei sich selbst ankommen und für sich Präventiv aktiv sein. Mit Achtsamkeit lässt sich alltäglich vieles leichter und einfacher tun. Erfahre wie einfach das machbar ist. Sinnesübungen und gelenkte Aufmerksamkeit sowie Priorisierung unterstützen uns hierbei. Das ACHTSAM sein findet draußen bei (fast) jeder Witterung statt. Es bedarf keinerlei Voraussetzung, jedoch sind angepasste Schutzkleidung, Trinken, Taschentücher und eine kleine Sitzunterlage von Vorteil. Ergänzend gibt es ein passendes Kurzskript.
 
WALDBADEN KLASSIK ist das ultimative Naturerlebnis, mit allen Aspekten der wissenschaftlich belegten Gesundheitsförderung in der unser Wald 100% Wirkung schenkt. Dauer ≈4 Std.
Hier erfährst du wie und was ein WALDBAD für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden präventiv, jedoch auch nach schweren Zeiten leisten kann. Welche Nachweise es bereits dafür gibt und vor allem wie du ein kleines WALDBAD selbst in den Alltag integrieren kannst. Praktische Übungen, überraschendes, erstaunliches, ermutigendes und freudvolles sowie persönliches kommt hier nie zu kurz. Der Ablauf wird vorab miteinander abgestimmt. Das WALDBADEN KLASSIK findet draußen bei (fast) jeder Witterung statt. Es bedarf keinerlei Voraussetzung, jedoch sind angepasste Schutzkleidung, eine warme Jacke, Trinken, Taschentücher, Sitzunterlage und ein bequemer Rucksack von Vorteil. Ergänzend gibt es ein passendes Kurzskript und einen kleinen Genuss zum Abschluss.
 

Pauschalen

% Attraktive Pauschalangebote % bei telefonischer Vereinbarung 004978391241

 

1) Wolftal-Wald-Schnuppern 

  • 1 ÜN inkl. regionaler Verpflegung mit Bauernhofprodukten, inkl. WALDBADEN zum schnuppern, inkl. Kurtaxe
  • für 140€ / 1-2 Gäste in der FeWo WEST
  • für 390€ / 1-5 Gäste in der FeWo SÜD
2) FeWo SÜD 100m² 3SZ *560€ für bis zu 5 Gästen
  • *3 Übernachtungen,  4 Std. WALDBADEN KLASSIK mit Gastgeberin SANDRA, inkl. kulinarischer Überraschung sowie Haus-Getränk und Kurzskript
  • Weitere Gäste und Nächte sind zubuchbar.
  • Anreise jeweils  Montag oder Dienstag, außerhalb von Ferien und Hauptsaison.
3FeWo WEST 40m² 1W/SZ *250€ für 2 Gäste
  • *3 Übernachtungen,  4 Std. WALDBADEN KLASSIK mit Gastgeberin SANDRA, inkl. kulinarischer Überraschung sowie Haus-Getränk und Kurzskript
  • Anreise jeweils  Montag oder Dienstag, außerhalb von Ferien und Hauptsaison.

Über mich & deine Teilnahme

Mein Name ist Sandra Müller,
seit über 35 Jahren leite und begleite ich Menschen beim Sport; Kraft, Rythmik, Koordination, Prävention, Entspannung und vieles mehr in Einzelcouchings, im Verein, bei Gesundheitskassen oder Volkshochschulen. Seit 2019 nun vor allem in der NATUR und im WALD mit shinrin yoku dem sogenannten waldbaden. Ich bin ausgebildet, geprüft & zertifiziert als; NATURERLEBNISS-Couch; für ATMEN-, ACHTSAMKEITS- und ENTSPANNUNGLEHREN, als WALDBADERIN und SHINRIN-YOKU GUIDE, sowie staatlich geprüfte Trainerin für Vorsorge- und Präventionssport. Ein WALDBAD macht vor allem richtig VIEL SPASS und ist immer auch dem GLÜCK und der FREUDE gewidmet und dient der Selbstfürsorge. Zeitlich individuell buchbar, inklusive meiner Begleitung,Parkplatz, Infomaterial und viel natürlicher ENERGIE.
Buchung eines WALDBADES:
004978391241
Der genaue Treffpunkt im #wolftal wird individuelle besprochen.
*€? *Eine Anerkennung auf Spendenbasis ist erwünscht, jedoch kann auch eine Rechnung ausgestellt werden. je Stunde *Ø15.oo, für Familien oder Gruppen Ø45.oo, größere Gruppen nach Absprache.
Alle Spenden fließen zu 100% in Pflege- und Forstarbeiten des Waldes auf dem Kupferberg. 
Es liegen Gestattungsverträge der Waldbesitzer sowie des zuständigen Forstamtes für diese Veranstaltungen vor und es wurden alle Natur- Vogel-, Biotopschutz und weitere benötigten Genehmigung dafür amtlich erteilt. Die Veranstaltungen finden in Kooperation der Tourismusregion #wolftal statt.

Kontakt

Sandra Müller
Kupferbergstr. 3
77776 Bad Rippoldsau-Schapbach
Tel. 07839 1241
E-Mail: