WALDBADEN...

Ihre Waldbegleiterin
? - Viruserkrankung - Angst - Quarantäne - Bedenken oder anderes - ?
Telefonier mit mir und bespreche ob Du gerade jetzt mit mir waldbaden kannst und möchtest.
 
WALDBADEN; ein ganz besonderes Urlaubserlebniss…
Ganz gleich was wir im Wald tun, er tut uns gut und wenn wir dann noch langsam und fokussiert werden, gelingt es bewusst die ganzheitlich wohltuende Wirkung mit allen Sinnen in uns aufzunehmen. Auch im Unterbewusstsein wirkt sich ein Waldbad sehr angenehm auf uns aus. Wir lauschen der Natur ... gehen tatsächlich aus dem Alltäglichen in den Wald und einjeder kann sofort Veränderung, Entspannung und Ruhe fühlen...Wissenschaftlich nachgewiesen und Medizinisch erforscht kann man WALDBADEN nun bereits in Reha-Kliniken und von Kranken- & Gesundheitskassen als Therapie lernen und erfahren.
 
DU bist ganz herzlich zum WALDBADEN eingeladen... individuelle Termine sind jederzeit nach Absprache buchbar.
 
WALDBADEN ERLEBEN im @wolftal; immer am Sonntag um 13.00 Uhr für 4Std. nach Anmeldung
Was hat es mit diesem „WALDBADEN auf sich? Du hast bereits davon gehört, kannst dir aber noch nicht ganz vorstellen, was und wozu das ist? Mach dir gemeinsam mit mir „SANDRA der WALDBADERIN vom Kupferberg“ ein eigenes Bild bei einem ausgiebigenWALDBAD. Hierbei entdeckst Du u.a. Achtsamkeit und Entspannung im Wald nach japanischem Vorbild, was auch bereits bei uns in deutschen Rehakliniken als Therapie Einzug hält. Nimm den Wald und seine gesundheitsfördernde Wirkung als ganzes bewusst wahr und genieße dazu verschiedene Übungen. Das eine oder andere kannst Du danach auch bereits anwenden, wenn Du für dich WALDBADEN gehen magst. Abschließend können bei einem Getränk Gedanken ausgetauscht, Fragen beantwortet und anderes beredet werden.
Du solltest 4 Std. auf den Beinen sein können, Kondition braucht es nicht zum waldbaden erleben...
 
WALDBADEN SCHNUPPERTOUR im @wolftal, immer am Donnerstag um 16.00 Uhr für 2Std. nach Anmeldung
Du möchtest „nur mal kurz schnuppern“ was da so geht? Klar, gerne… Was hat es mit diesem „Waldbaden“ auf sich? Du hast bereits davon gehört, kannst dir aber noch gar nicht vorstellen ob das was für dich ist? Schau gemeinsam mit  mir „SANDRA der WALDBADERIN vom Kupferberg“ für eine kurze Zeit was du da erleben könntest; kurze Info weshalb WALDBADEN gesund sein kann und wo es herstammt sowie 2 kleine Übungen gehören da auch bereits dazu. Lass dich  inspirieren.
Auch ohne Ausdauer kannst Du gut mit mir schnupper-waldbaden...
 
Ich bin Ausgebildet & Zertifiziert für: NATURERLEBNISSE; ATMEN- , ACHTSAMKEITS- und ENTSPANNUNGSÜBUNGEN
WALDBADEBEGLEITUNG und SHINRIN-YOKU GUIDE
Sehr gerne auch für Familien mit Kindern, Gruppen, Paare ...
 
Wert; üblich sind 15.oo€ je Std./Gast, Eine Reduzierung ist möglich und kann gerne angefragt werden.
Dich interssiert ein WALDBAD für deine Firma? Deinen Verein? Für einen besonderen Event?
Sprich einfach mit mir, egal was dich interessiert... Gerne wird der Ablauf für dich/euch ergänzt und angepasst.
 
Du weist nicht ob Du das darfst? Hast ein Krankheitsgefühl oder Missempfindungen?  Dann empfehlen wir vorab einen Arztbesuch
wandern und natürliches...
Im Wald wohlfühlen
WIR LADEN JEDEN MENSCH ZU EINEM WALDBAD MIT UNS EIN...
Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie die NATUR und GRÜN tatsächlich in seiner Langsamkeit wirken kann. Dr. Qing Li erforschte die heilsame Kraft des Waldes und entwickelte die beliebte Shinrin-Yoku-Methode, das "Waldbaden". Durch leichte Übungen werden dabei unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten, unter anderem kann damit Stress reduziert, unser Herz-Kreislaufsystem und unser Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Konzentration gefördert, depressive Stimmungen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt werden. Zeit in der Natur zu verbringen, das ist erwiesen, hilft beim Entspannen – ein unschätzbarer Gewinn wenn Stress im Alltag dominiert. Zeit in der Nähe von Bäumen zu verbringen ist gut für die seelische und körperliche Gesundheit, alle Bäume wirken, jedoch  immergrüne wie Koniferen und Zedern, auch Tannen, Fichten, Douglasien, Lerchen u.ä. wirken vermehrt positiv auf das menschliche Immunsystem und ihr Duft macht die sogenannten TERPENE -bioverfügbare Substanzen- sogar riechbar.
WOLFTAL zwischen Freudenstadt und Kinzigtal
Eine Oase für Menschen die in RUHE und unberührter Natur KRAFT schöpfen wollen und ERHOLUNG finden. Die Mittelgebirgs-Landschaft mit dem nebelfreien, milden Reizklima zieht Menschen an die Ursprüngliches lieben, einsame Pfade erkunden und sich von der Schönheit der Natur überraschen lassen möchten. Tanken Sie auf im heilsamen Klima des Schwarzwaldes: ob Aktivität oder Entspannung, das Wolftal bietet Ihnen ein unvergleichliches Naturambiente für Ihren Urlaub.
Bergluft auf 750m Höhe in SANDRAS BERGSTATION: Sie genießen klare, reine, frische Bergluft und das weite Panorama. Spüren Sie wie sie dies belebt, erfrischt, erfüllt und Ihnen Energie schenkt.
Neben unserer TOURIST-INFO sind wir selbst gerne Ansprechpartner für jegliche Wünsche und Fragen ... auch als Guide.
GEFÜHRTE WANDERUNGEN nach Wunsch in Absprache
ACHTSAME WALDBEGEHUNG 1 Std.
WALDBADEN 2 oder 4 Std.
Hol- & Bring-Service für Wanderer

Unser Haus liegt ganz nah am WESTWEG "Freiersberg" und weiteren regionalen und überregionalen Wanderwegen des Schwarzwaldvereins sowie ganz in der Nähe von prämierten Qualitätswandersteigen wie der KLÖSTERLESCHLEIFE, dem PETERSTALER SCHWARZWALDSTEIG oder dem GRIEßBACHER WIESENSTEIG und und und...

Wir sind Qualitätsgastgeber mit Zertifikat "wanderbares Deutschland", nach Absprache holen wir Sie sehr gerne samt Gepäck in der Umgebung, am Wanderweg oder an Bus- und Bahnhaltestellen sowie an den Wolftäler roten Mitfahr-Bänkle in der Umgebung ab.

Für Pedalhelden

Auch per Bike -egal ob Mountainbike, E-Bike oder einfach per Fahrrad- können Sie so vielerlei Wege befahren das Sie bestimmt oft bei uns Urlaub buchen bis sie alle "erfahren" haben. Durch den Schwarzwaldverein ist das Wegenetz bestens beschildert. E-Bikes können im Ort geliehen werden.

Winter-Wunderland
Sandras-Bergstation im "Kupferberger Winterkleid"

Sie reisen im Winter zu uns? Herrlich; Schnee so weit das Auge reicht, Kinder die am Haus rodeln können, Schneemänner bauen und einfach Spass haben. Oder sich an einem der zahlreichen Lifte an der Schwarzwaldhochstrasse vergnügen. Oder Sie, fast lautlos dahingleitend auf ihren Langlaufskiern in einer der umliegenden Loipen. Oder sich unsere Schneeschuhe ausleihen und einfach direkt losmarschieren, egal wie hoch der Schnee liegt.

Oder... einfach die Stille wirken lassen und zur Ruhe kommen, ganz gemütlich im warmen sonnigen Wohnzimmer und abends vielleicht noch einen der sagenhaften Sonnenuntergänge bestaunen. Oder den Mond und die zum greifen nahen Sterne aufleuchten sehen.

Oder; oder; oder...

Sportmöglichkeiten in der Umgebung
  • Angeln
  • Mountainbiken
  • Fahrradfahren
  • Inlinern
  • Inlinebladen
  • Wandern; auch geführt
  • Nordic Walken, gerne mit Anleitung
  • Walken, gerne mit Anleitung
  • Gehen, gerne mit Anleitung
  • Laufen
  • Joggen
  • Schwimmen
  • Ski fahren
  • Langlaufen; auch Nachtloipe
  • Rodeln
  • Gleitschirm fliegen
  • Achtsamkeit trainieren, gerne mit Anleitung
  • Atemübungen, gerne mit Anleitung
  • Strechting im Grünen, gerne mit Anleitung (wetterabhänging)

Kontakt

Sandra & Martin Müller
Kupferbergstr. 3
77776 Bad Rippoldsau-Schapbach
Tel. 07839 1241
E-Mail: